تصویر ثابت

۱۱ روش آسان برای رهایی از استرس

۱۱ روش آسان برای رهایی از استرس

در این مطلب «لاگوس»، یک روانشناس بالینی و ورزش از شهر نیویورک، سه روش تنفسی آسان برای کمک به آرامش ذهن پرمشغله در لحظات پر از استرس را آموزش می‌دهد. آیا تابه‌حال حس کرده اید که برای انجام دادن کارها، زمان کافی ندارید؟ استرس مربوط به کار، مدرسه و … امری...

نکاتی که شما را به موفقیت می‌رساند

نکاتی که شما را به موفقیت می‌رساند

  [راه های موفقیت در زندگی]   پشتکار و ثبات‌قدم از مشخصه‌های اصلی و مشترک افراد سخت‌ کوش و موفق است‎   پشتکار و ثبات‌قدم از مشخصه‌های اصلی و مشترک افراد سخت‌ کوش است. گرچه این صفات ذاتا در بعضی افراد بارزتر است ولی سخت کوشی صفتی اکتسابی است و فقط از طر...

حافظه خود را تقویت کنید ... ( قسمت اول )

حافظه خود را تقویت کنید ... ( قسمت اول )

 ما بسیاری از مطالب را خوب به یاد می‌آ‌وریم و برخی را سریعاً فراموش می‌کنیم. چرا حافظه ما همواره یکسان عمل نمی‌کند و چرا برخی از افراد حافظه بهتری دارند؟ [راه های تقویت حافظه] حافظه خوب، به جز در موارد استثنایی، هدیه خاص برای افراد خاص نیست؛ بلکه بیشتر...

چگونه میتوان از حواس پرتی در حین مطالعه جلوگیری کرد؟

چگونه میتوان از حواس پرتی در حین مطالعه جلوگیری کرد؟

  [درمان بیماری حواس پرتی] یکی از کارهای بسیار مفید برای افزایش تمرکز، نوشتن هنگام خواندن است‎  برای مطالعه مناسب باید قبل از آن استراحت مناسب داشته باشید و نکات زیر را برای افزایش راندمان رعایت کنید. - ابتدا کمی از زمانتان را به یادداشت افکار مزاحم و ...

در ذهن یک فرد مبتلا به اضطراب و دلشوره چه می گذرد؟

در ذهن یک فرد مبتلا به اضطراب و دلشوره چه می گذرد؟

[درمان اضطراب] اختلال اضطراب یا دلشوره و نگرانی عمومی‎ آیا تا بحال اضطراب و دلشوره داشته اید؟ آیا در خانواده فردی مضطرب دارید؟ آیا تا بحال تلاش کرده اید تا خود و یا افراد مضطرب خانواده را کمی آرامتر کنید؟ اختلال اضطرابی GENERAL ANXIETY DISORDER یا اضطر...

این مهارت‌ها شما را از بقیه جدا می‌کند

این مهارت‌ها شما را از بقیه جدا می‌کند

  [این مهارت‌ها شما را از بقیه جدا می‌کند] به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ شاید شما نیز در طول زندگی بارها از خود پرسیده باشید که چرا برخی افراد بهتر و موفق‌تر از افراد دیگر هستند و روز به روز بیشتر پیشرفت می‌کنند. بسیاری افرا...

آقا اجازه ! من افسرده ام

آقا اجازه ! من افسرده ام

آقا اجازه ! من افسرده ام [آقا اجازه ! من افسرده ام] با دانش آموزان دچار مشکلات عاطفی چگونه رفتار کنیم؟   آموزگاران و دبیران امروزی با مسائل پیچیده ای روبه رو هستند که در گذشته رواج کمتری داشته است. یکی از این مسائل و مشکلات، کار با دانش آموزانی است که ...

چگونه اهداف خود را دست‌یافتنی کنید؟

چگونه اهداف خود را دست‌یافتنی کنید؟

  [تمرکز بر مثبت‌اندیشی] بر موضوعات مثبت که در حال وقوع است متمرکز شوید   وقتی با زندگی روبه‌رو می‌شویم درمی‌یابیم که حیات ما می‌تواند مملو از ملال باشد، از بحث و جدل با فرزند نوجوانمان طی صرف صبحانه گرفته تا از دست دادن قطار یا اتوبوس یا حتی اتفاقات س...

پیشرفت را تجربه کنید ...

پیشرفت را تجربه کنید ...

[http://s3.picofile.com/file/8206311042/121.jpg] قدم به قدم تا رشد و پیشرفت فردی رشد و تکامل فردی کاری بسیار دشوار است. اگر تا به حال برای رشد و پیشرفت خودتان وقت و انرژی گذاشته باشید، حتماً می دانید که راه رسیدن به خوشبختی و موفقیت چندان آسان نیست. طی...

فایل صوتی استاد مصطفی رمضانی

فایل صوتی استاد مصطفی رمضانی

[http://www.uplooder.net/img/image/9/7f2c84666551e4ea701d548020cf954e/35626627097795916701.jpg] فایل صوتی روانشناسی قدرت ذهن انسان و امیدواری (ویژه کنکور 94) استاد مصطفی رمضانی کاری از : همشاگردی بزرگترین و کاملترین مخزن مطالب علمی ...

آموزش روانشناسی سوم

آموزش روانشناسی سوم

[http://www.uplooder.net/img/image/41/d1939e8f05c17b9abdafd2d15c225bd2/555.jpg] دانلود آموزش + خلاصه دقیق درس روانشناسی ویژه : رشته علوم انسانی نویسنده : علی سلیمانی تهیه شده در : سایت هم...