احساسات هدف

احساسات هدف

http://s6.picofile.com/file/8206312100/122.jpg
احساسات هدف
) در نظر داشته باشید آنچه امروز می خورید در احساسی که فردا خواهید داشت مؤثر است ، بدین سان انجام برنامه ی غذایی سالم یا ناسالم برمیزان نیروی حیاتی و انرژی شما در روز بعد تأثیر می گذارد.
۲) هنگامی که احساس خستگی و از کارافتادگی می کنید ، زمانی را به گردش و تعطیلی اختصاص دهید . این ندای خستگی رابه آسانی می توان شنید ؛ هرچند برخی ، به این ندای درونی بدن خویش گوش نمی دهند .داشتن یک تعطیلی هرچند بسیار کوتاه ، راهی مناسب برای تمدید قوای جسمی و روحی شماست.

ادامه ی مطلب ...

برای دسترسی به ادامه ی مطلب، باید عضو سایت بشوید. اگر قبلا در سایت عضو شده اید، برای ورود به سایت اینجا کلیک کنید.

پاسخ دهید

هیچ نظری تا کنون برای این مطلب ارسال نشده است، اولین نفر باشید...